Чтобы быстро похудеть на капустную диету, вам обязательно нужен рецепт чудо-суп из капусты. Это поможет вам избежать чувства голода в течение семи дней диеты, очищение организма от избытка воды и токсинов и уменьшить вашу талию на несколько сантиметров!
Рецепт капустного супа.
Ингредиенты:
половину кочана капусты
3 большие луковицы или 6 стеблей лука-порея
2 сладких перца
2 средних помидора
3 морковь
150 гр. любые грибы
1 пучок сельдерея
4 стакана воды или овощного или куриного бульона
перец, петрушка, карри или чеснок по вкусу
Выход: 6 порций.
Сегодня мы готовим щи:
Обжарьте лук или лук-порей нарезать полукольцами, а сладкий перец полосками до мягкости в средней кастрюле с антипригарным покрытием. Затем добавить нарезанный мелкой соломкой капусту, нарезанные грибы, круглыми ломтиками, сельдерей и морковь и помидоры ломтиками и перемешать.
За пряный вкус, добавьте измельченный чеснок, порошок карри или Кайенский перец по вкусу. Старайтесь не добавлять соль. Теперь налейте в 4 стакана воды или бульона, накрыть крышкой и варить суп на медленном огне в течение двух часов. Суп готов.
Удачи!