Этот смузи обладает замечательным очищающим эффектом и поможет вам бережно вывести токсины и шлаки из вашего организма и скинуть лишний вес. В его составе только натуральные и здоровые ингредиенты: зеленый чай содержит аминокислоту L-теанин, который поможет вам чувствовать себя в хорошем настроении из-за повышения уровня серотонина. Грецкие орехи содержат витамин Е, идеальное питательное вещество для сухой кожи и волос, а имбирь дает освежающий вкус и обладает противовоспалительными свойствами. Вкусно и полезно! Пробуйте.
Ингредиенты:
шпината 100 гр.
яблок 1 шт.
огурца 1 шт.
лимонового сока 1 ст.л.
тертого имбиря 1 ч.л.
зеленого чая полстакана
рубленных грецких орехов 3 ст.л.
воды полстакана
льда по желанию
Выход: 2 порции.
Сегодня готовим очищающий смузи:
Выложите все ингредиенты в чаше блендера, затем влейте зеленый чай, лимоновый сок и воду и перемешайте до гладкой массы.
Если хотите добавить льда, то выложите кубики в готовый смузи и снова перемешайте. Разлейте по большим стаканам и наслаждайтесь.
Приятного аппетита!
—
Источник